【ビタミンC】カリフォルニア ゴールドとナウフーズどちらがおすすめ?違いは何?【アイハーブ】

ビタミンC不足が心配でサプリで荻合おうとする人は多いと思います。
でも日本製のサプリは含有量が少なく割高で、アイハーブで検討中の人もいるでしょう。

ビタミンCの選び方: 2つの人気製品を比較

ビタミンCは、免疫系の強化、コラーゲンの生成、抗酸化作用など、私たちの健康にとって重要な栄養素ですよね。
今回は、iHerbで人気の2つのビタミンC製品、California Gold NutritionのGold CとNOW FoodsのC-1000を比較してみました。

どちらを選ぶべきか、一緒に考えてみましょう!

California Gold NutritionのGold C

  • 形態: ベジタリアンカプセル
  • 内容量: 240カプセル
  • 1回の摂取量: 1000mg
  • 価格: ¥2,274
  • 特徴:
    • USP等級のビタミンC: USP等級は、製品の純度と品質が一定の基準を満たしていることを保証します。安心して摂取できる製品です。
    • グルテンフリー: グルテンを含まないため、セリアック病などグルテンに対するアレルギーを持つ方にも適しています。
    • 非遺伝子組み換え: 遺伝子組み換え技術を使用せずに作られた製品で、自然な成分のみを使用しています。
    • ビーガン対応: 動物由来の成分を一切含まず、ビーガンの方にも安心して摂取できる製品です。

California Gold NutritionのGold Cを購入する

NOW FoodsのC-1000

  • 形態: タブレット
  • 内容量: 250タブレット
  • 1回の摂取量: 1000mg(ローズヒップ25mg含む)
  • 価格: Mex$338.51(約¥1,900)
  • 特徴:
    • 抗酸化保護: ビタミンCは強力な抗酸化作用を持ち、体内のフリーラジカルを中和します。これにより、細胞の損傷を防ぎ、健康を保つ助けとなります。
    • ローズヒップ追加: ローズヒップはビタミンCの自然な供給源で、免疫のサポートや肌の健康に役立ちます。
    • 非遺伝子組み換え: 遺伝子組み換え技術を使用せずに作られた製品で、自然な成分のみを使用しています。
    • ベジタリアン・ビーガン対応: 動物由来の成分を一切含まず、ビーガンの方にも安心して摂取できる製品です。
    • 長時間放出式: 体内でゆっくりとビタミンCが放出される設計で、一日中均等にビタミンCを供給します。

NOW FoodsのC-1000を購入する

どちらを選ぶべきか

両製品ともビタミンCの摂取量は1000mgで一致しているんです。
非遺伝子組み換え、ベジタリアン・ビーガン対応といった共通点もありますが、価格や形態、追加成分などで違いがあるんですよ。

形状の違い

大きさはほぼ同じです。
どちらも約2cm

カリフォルニア ゴールドの方が、ツルッとしたカプセルに覆われているので飲みやすいです。

ビタミンCが吸収されるタイミング

どちらもビタミンC 1,000mgです。

カリフォルニア ゴールドは一気に1,000mgを吸収するタイプ。
ナウフーズはゆっくり1,000mgを吸収していきます。

サプリからゆっくり成分が放出されるのを【持続放出型】と言い、ナウフーズでは持続放出型を採用しています。
ビタミンCは一度にたくさん摂取しても、すぐに体内から排出されてしまうので、ナウフーズの方がメリットが大きいです。

結論とおすすめ

ビタミンCのサプリメント選びは、個人のニーズと予算に応じて最適なものを選ぶことが重要です。
今回比較した2つの製品は、それぞれ異なる特徴を持っているので、自分のライフスタイルや健康目標に合ったものを選びましょう。

ただ、含有量などは同じなので、特にこだわりこだわりがないなら、安い方でも大丈夫です。
製品ごとにセールなどもしているので、どちらもチェックして安い方を購入すると良いでしょう。

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