ビタミンC不足が心配でサプリで荻合おうとする人は多いと思います。
でも日本製のサプリは含有量が少なく割高で、アイハーブで検討中の人もいるでしょう。
ビタミンCの選び方: 2つの人気製品を比較
ビタミンCは、免疫系の強化、コラーゲンの生成、抗酸化作用など、私たちの健康にとって重要な栄養素ですよね。
今回は、iHerbで人気の2つのビタミンC製品、California Gold NutritionのGold CとNOW FoodsのC-1000を比較してみました。
どちらを選ぶべきか、一緒に考えてみましょう!
California Gold NutritionのGold C

- 形態: ベジタリアンカプセル
- 内容量: 240カプセル
- 1回の摂取量: 1000mg
- 価格: ¥2,274
- 特徴:
- USP等級のビタミンC: USP等級は、製品の純度と品質が一定の基準を満たしていることを保証します。安心して摂取できる製品です。
- グルテンフリー: グルテンを含まないため、セリアック病などグルテンに対するアレルギーを持つ方にも適しています。
- 非遺伝子組み換え: 遺伝子組み換え技術を使用せずに作られた製品で、自然な成分のみを使用しています。
- ビーガン対応: 動物由来の成分を一切含まず、ビーガンの方にも安心して摂取できる製品です。
California Gold NutritionのGold Cを購入する
NOW FoodsのC-1000

- 形態: タブレット
- 内容量: 250タブレット
- 1回の摂取量: 1000mg(ローズヒップ25mg含む)
- 価格: Mex$338.51(約¥1,900)
- 特徴:
- 抗酸化保護: ビタミンCは強力な抗酸化作用を持ち、体内のフリーラジカルを中和します。これにより、細胞の損傷を防ぎ、健康を保つ助けとなります。
- ローズヒップ追加: ローズヒップはビタミンCの自然な供給源で、免疫のサポートや肌の健康に役立ちます。
- 非遺伝子組み換え: 遺伝子組み換え技術を使用せずに作られた製品で、自然な成分のみを使用しています。
- ベジタリアン・ビーガン対応: 動物由来の成分を一切含まず、ビーガンの方にも安心して摂取できる製品です。
- 長時間放出式: 体内でゆっくりとビタミンCが放出される設計で、一日中均等にビタミンCを供給します。
どちらを選ぶべきか
両製品ともビタミンCの摂取量は1000mgで一致しているんです。
非遺伝子組み換え、ベジタリアン・ビーガン対応といった共通点もありますが、価格や形態、追加成分などで違いがあるんですよ。
形状の違い
大きさはほぼ同じです。
どちらも約2cm


カリフォルニア ゴールドの方が、ツルッとしたカプセルに覆われているので飲みやすいです。
ビタミンCが吸収されるタイミング
どちらもビタミンC 1,000mgです。
カリフォルニア ゴールドは一気に1,000mgを吸収するタイプ。
ナウフーズはゆっくり1,000mgを吸収していきます。
サプリからゆっくり成分が放出されるのを【持続放出型】と言い、ナウフーズでは持続放出型を採用しています。
ビタミンCは一度にたくさん摂取しても、すぐに体内から排出されてしまうので、ナウフーズの方がメリットが大きいです。
結論とおすすめ
ビタミンCのサプリメント選びは、個人のニーズと予算に応じて最適なものを選ぶことが重要です。
今回比較した2つの製品は、それぞれ異なる特徴を持っているので、自分のライフスタイルや健康目標に合ったものを選びましょう。
ただ、含有量などは同じなので、特にこだわりこだわりがないなら、安い方でも大丈夫です。
製品ごとにセールなどもしているので、どちらもチェックして安い方を購入すると良いでしょう。
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健康な生活をサポートするための他のサプリメントや健康食品についても、iHerbで豊富なラインナップを見つけることができます。自分に合った製品を見つけ、健康的な毎日を送りましょう。
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